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Descripción

TRX full body workout that helps you understand personal body movement, and challenges the endurance of the muscle.


Exercises

Serie 1: 3 rondas
❤️ Moderado (Zona 2)
45 segundos
15 segundos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
45 segundos
15 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
45 segundos
15 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
45 segundos
15 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
45 segundos
15 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
45 segundos
15 segundos
45 segundos
15 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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