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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
29 segundos
Bench Press
Bench Press
30 segundos
Knees to Elbows
30 segundos


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27 minutos 15 segundos,


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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