Modero
43 minutos
Áreas objetivo: Inferior del cuerpo
Equipo: Pelota de estabilidad, Silla, Colchoneta de ejercicio
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Añadido por un entrenador personal Gustavo Daza |
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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