Modero
10 minutos
Áreas objetivo: Piernas
Equipo: Silla, Pelota de estabilidad
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Añadido por Scarlette Herasme Gonzalez |
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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