Descarga en la App Store
Etiquetas

Entrenamientos relacionados

Cooldown
24 minutos, Principiante
Entrenamiento
17 minutos 7 segundos, Modero
Piernas
5 minutos 45 segundos, Modero
Piernas Y Glúteos
3 minutos 30 segundos, Principiante
LUNES
11 minutos, Principiante
Piernas
31 minutos 29 segundos, Principiante

Entrenamientos con el mismo Equipo

Movimiento para Principiantes
16 minutos 20 segundos, Principiante
Refresco de Cabeza a Pies
21 minutos 40 segundos, Principiante
Cardio Con Palo De Escoba
29 minutos 54 segundos, Principiante
Fuerza y Rendimiento D1
10 minutos 18 segundos, Modero
Trabajo de Parte Inferior del Cuerpo
29 minutos 40 segundos, Principiante

Para hacer este entrenamiento, por favor crea una cuenta o inicia sesión.


Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Intenso 24 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Calentamiento dinámico y estabilidad de TORSO

Calentamiento dinámico y estabilidad de TORSO

Principiante 16 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Trabajo de deltoides

Trabajo de deltoides

Modero 6 min  
Hombros   Ningún equipo
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Modero 10 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Entrenar la flexibilidad

Entrenar la flexibilidad

Principiante 17 min  
Piernas   Rodillo de espuma, Colchoneta de ejercicio
Trabaje los glúteos

Trabaje los glúteos

Intenso 10 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo

Categorías