Quick Power Clean

Modero Duration 8 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Barbell, Box or Step

Añadido por Michael Bevilacqua-linn

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con barra Ejercicios con escalón

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Power Clean 2x Front Squat

1 rep

Front Hop Overs

10 reps

Push-Ups

10 reps

Serie 2: 1 ronda

Power Clean 2x Front Squat

1 rep

Front Hop Overs

10 reps

Push-Ups

10 reps

Serie 3: 1 ronda

Power Clean 2x Front Squat

1 rep

Front Hop Overs

10 reps

Push-Ups

10 reps

Serie 4: 1 ronda

Power Clean 2x Front Squat

1 rep

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Power Clean 2x Front Squat

1 rep

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