Upper Body

Modero Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Chest, Back

Equipo: No Equipment

Añadido por Jason Barnett

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de hombro Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Push-Ups

15 reps

Sit-Ups

15 reps

Rest

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Push-Ups

15 reps

Sit-Ups

15 reps

Rest

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Push-Ups

15 reps

Sit-Ups

15 reps

Rest

30 segundos

Serie 4: 1 ronda

Push-Ups

15 reps

Sit-Ups

15 reps

Rest

30 segundos

Serie 5: 1 ronda

Push-Ups

15 reps

Sit-Ups

15 reps

Rest

30 segundos

Serie 6: 1 ronda

Push-Ups

15 reps

Sit-Ups

15 reps

Rest

30 segundos

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