Ejercicios moderados

Chest 3

Modero Duration 16 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Exercise Mat, Barbell, Bench, Dumbbells

Añadido por Hi !

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con barra Ejercicios en banco Ejercicios con mancuernas

Exercises

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1 minuto

45 segundos

40 segundos

Serie 2: 5 rondas

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Pesas: Pesado

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Serie 3: 3 rondas

Barbell Incline Bench Press

Pesas: Pesado

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8 reps

45 segundos

Serie 4: 3 rondas

Bench Skull Crusher

Pesas: Pesado

Bench Skull Crusher

8 reps

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