Ejercicios moderados

Upper body

Modero Duration 18 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Core, Arms

Equipo: Exercise Mat

Añadido por Anni Staab

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de hombro

Exercises

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

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