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Serie 1: 2 rondas
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
15 segundos
30 segundos
15 segundos
❤️ Muy Duro (Zona 4)
30 segundos
15 segundos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 segundos
15 segundos
30 segundos
15 segundos
30 segundos
15 segundos
30 segundos
15 segundos
30 segundos
15 segundos
30 segundos
15 segundos
30 segundos
15 segundos
2 minutos


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