Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios moderados

Circuit 2 - Legs

Modero   27 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Box or Step, Wall

Lene Veiga
 		    Añadido por Lene Veiga
Circuit 2 - Legs
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con escalón Ejercicios de pared

Exercises

Serie 1: 4 rondas
Step Ups
Step Ups
40 segundos
Transition
Transition
20 segundos
Wall Sit
Wall Sit
40 segundos
Transition
Transition
20 segundos
Squat Jumps
Squat Jumps
40 segundos
Transition
Transition
20 segundos
Reverse Lunge off Step
40 segundos
Transition
Transition
20 segundos
Side to Side Hops
Side to Side Hops
40 segundos
Rest
Rest
2 minutos

Entrenamientos relacionados

Legs
Legs
8 minutos 15 segundos, Modero
Legs 2
Legs 2
28 minutos, Intenso
Legs 01
Legs 01
22 minutos 5 segundos, Modero
Circuit 1
Circuit 1
13 minutos 15 segundos, Intenso
Legs
Legs
13 minutos, Modero
Legs & Cardio
Legs & Cardio
7 minutos 10 segundos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

Scientific 7-Minute Warm Up
Scientific 7-Minute Warm Up
7 minutos 55 segundos, Intenso
7-Minute Workout
7-Minute Workout
9 minutos 21 segundos, Modero
Ready Steady Go
Ready Steady Go
24 minutos 50 segundos, Modero
Bodyweight HIIT JRS
Bodyweight HIIT JRS
10 minutos, Intenso
Glutes and Thighs
Glutes and Thighs
16 minutos, Modero
Mary fitness Assessment
Mary fitness Assessment
18 minutos 15 segundos, Principiante
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito