Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios intensos

Basic Full Body

Intenso   33 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Barbell, Box or Step, Exercise Mat

Bala Krishna
 		    Añadido por Bala Krishna
Basic Full Body
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con barra Ejercicios con escalón
Descripción

Just do it!

Exercises

Serie 1: 5 rondas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 segundos
Jog on the Spot
❤️ Moderado (Zona 2)
Jog on the Spot
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Y-T-A
Y-T-A
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Squats
Squats
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Bench Barbell Calf Raises
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
1 2 Burpees
1 2 Burpees
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Entrenamientos relacionados

Full Body
Full Body
40 minutos, Modero
Full Body Timed
Full Body Timed
40 minutos 45 segundos, Modero
Total Body
Total Body
9 minutos 5 segundos, Intenso
Total Body
Total Body
13 minutos 30 segundos, Intenso
Full Body
Full Body
18 minutos 50 segundos, Intenso
Week 1
Week 1
25 minutos 10 segundos, Intenso
Rep Fitness Colorado Barbell
Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Quads, Glutes, And Calves 6/12/23
Quads, Glutes, And Calves 6/12/23
32 minutos 44 segundos, Modero
Cross Fit Training
Cross Fit Training
53 minutos 50 segundos, Intenso
WOD James Giberson
WOD James Giberson
10 minutos 5 segundos, Intenso
Legs
Legs
7 minutos 16 segundos, Modero
Cardio Blast #7
Cardio Blast #7
30 minutos 15 segundos, Intenso
Lower Body Boost Dec2018
Lower Body Boost Dec2018
20 minutos 19 segundos, Intenso
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito