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Descripción

My favorite exercises in one workout.


Exercises

Serie 1: 2 rondas
30 segundos
1 minuto
1 minuto
40 segundos
1 minuto 30 segundos
1 minuto 15 segundos

Serie 2: 3 rondas
30 segundos
25 segundos
1 minuto
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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