Abs2

Duration 19 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: Exercise Mat

Añadido por Felisia Fitzpatrick

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

15 reps

20 segundos

30 reps

15 segundos

30 reps

15 segundos

15 reps

15 segundos

15 reps

15 segundos

Vertical Leg Crunches

15 reps

Rest

15 segundos

Vertical Leg Crunches

15 reps

15 segundos

35 segundos

15 segundos

40 segundos

1 minuto

20 segundos

1 minuto

45 segundos

20 segundos

25 segundos

15 segundos

25 segundos

15 segundos

30 reps

15 segundos

15 reps

15 segundos

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15 segundos

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15 segundos

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