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Descripción

100 swings, 100 clean and press, 100 snatches. 10 getups, 100 pushups, 100 pull-ups, 100, leg lifts, 100 pistols,


Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Vigoroso (Zona 3)
100 reps
Pesas: Máximo
5 reps
Pesas: Máximo
5 reps

Serie 2: 10 rondas
Pesas: Moderado
10 reps

Serie 3: 10 rondas

Serie 4: 10 rondas


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