Quick Booty Workout

Intenso Duration 2 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: No Equipment

Añadido por Yvonne Higginbottom

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios sin equipo

Descripción

Short booty workout to add on to other workouts or for a quick blast when you got a few minutes to yourself.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Floor Bridge

1 minuto

Swimming

1 minuto

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.