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Ejercicios moderados

⬆️ Wall Squats ⬆️ ✅ TP ✅

Modero   6 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Stability Ball, Wall, Medicine Ball

Tanya P
 		    Añadido por Tanya P
⬆️ Wall Squats ⬆️ ✅ TP ✅
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios de pared Ejercicios con bola medicinal

Exercises

Serie 1: 5 rondas
Wall Ball Squats
Wall Ball Squats
30 segundos
Wall Ball Squats with Ball Raises
Pesas: Moderado
Wall Ball Squats with Ball Raises
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos

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