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Ejercicios para principiantes

Leg Press

Principiante   2 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Strength Machine

Jason Marshall
 		    Añadido por Jason Marshall
Leg Press
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para piernas Ejercicios con máquina de fuerza

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Leg Press
Pesas: Pesado
Leg Press
8 reps
Rest
Rest
45 segundos
Leg Press
Pesas: Moderado
Leg Press
10 reps
Rest
Rest
45 segundos
Leg Press
Pesas: Ligero
Leg Press
12 reps

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