Hammer Curl

Modero Duration 4 minutos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Dumbbells

Añadido por Jherome Chikore

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Hammer Curls

10 reps

Rest

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Hammer Curls

10 reps

Rest

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Hammer Curls

10 reps

Rest

1 minuto

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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