Secday

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco

Entrenamientos relacionados

5 minutos 30 segundos, Principiante

Monday session

5 minutos, Principiante

Core

13 minutos 45 segundos,

Wednesday

9 minutos 45 segundos, Modero

Test 1

8 minutos 20 segundos, Intenso

Fast & Easy

5 minutos 50 segundos, Principiante

Para hacer este entrenamiento, su creador debe enviártelo en la aplicación.

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.