Plank It!

Intenso Duration 6 minutos

Áreas objetivo: Core, Back

Equipo: No Equipment

Añadido por Taras Mironchuk

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios sin equipo

Descripción

Advanced core test. 3min ok. 4m good. 5m Super

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Elbow Plank

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Elbow Plank

5 minutos

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