Intenso
23 minutos
Áreas objetivo: Shoulders
Equipo: Box or Step, Barbell, Medicine Ball, Dumbbells
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Añadido por un entrenador personal Shawn Dinant |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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