Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Core Focus (60day)
16 minutos 12 segundos,
Core Focus
13 minutos 28 segundos,
Lite Core Moment Pluse 23
11 minutos 54 segundos, Modero
Core
17 minutos 45 segundos, Intenso
Core 3 (60 Day)
12 minutos 54 segundos,
Core Core Core
18 minutos,


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Ab Crusher

Ab Crusher

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Abs To Abs

Abs To Abs

Intenso 17 min  
Core   Stability Ball
Complete Strength 8 Revamped

Complete Strength 8 Revamped

Intenso 19 min  
Full Body   Kettlebells, Barbell, Pull Up Bar, Dumbbells
Complete Strength 10 Revamped

Complete Strength 10 Revamped

Intenso 17 min  
Full Body   Wall, Stability Ball, Resistance Bands
One And Done Finisher #2

One And Done Finisher #2

Intenso 12 min  
Lower Body   Kettlebells
Core Focus (60day)

Core Focus (60day)

16 min  
Core   Exercise Mat

Categorías