Core Focus

Duration 13 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: No Equipment

Añadido por un entrenador personal Tabitha Moore

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 4 rondas

12 reps

10 segundos

12 reps

10 segundos

12 reps

10 segundos

12 reps

10 segundos

12 reps

Alternating Side Crunches

12 reps

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