Hamstrings & Abs (Damage)

Duration 34 minutos

Añadido por Eric Lopez

Exercises

Serie 1: 8 rondas

Sitting Leg Curl (2up/1down)

12 reps

Rest

1 minuto 30 segundos

Hanging Garhammer Raise

6 reps

Rest

1 minuto 30 segundos

Serie 2: 2 rondas

Standing Calf Raise

10 reps

Rest

10 segundos

DB Bulgarian Split Squat (Rear Foot Elevated)

10 reps

Rest

1 minuto

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