Ejercicios para principiantes

Boxing

Principiante Duration 6 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Legs

Equipo: Box or Step

Añadido por Harmoni Buxton

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con escalón

Descripción

:-) :-) :-) :-) :-) :-)

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Power Punches

1 minuto

Straight Punches

Straight Punches

1 minuto

Right Side Kicks

Right Side Kicks

1 minuto

Shadow Boxing

1 minuto

Quick Box Step Ups

Quick Box Step Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Entrenamientos relacionados

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 minutos 20 segundos, Principiante

Core Exercise: Dead Bug

Core Exercise: Dead Bug

1 minuto 38 segundos, Principiante

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 minutos 36 segundos, Principiante

Morning Exercise

Morning Exercise

4 minutos 35 segundos, Principiante

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

5 minutos 3 segundos, Modero

Kick Throughs For Beginners!

Kick Throughs For Beginners!

1 minuto 52 segundos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)

14 minutos 3 segundos, Modero

30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶

30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶

29 minutos 36 segundos, Modero

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)

36 minutos 12 segundos, Modero

POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench

POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench

30 minutos 55 segundos, Modero

Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!

Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!

30 minutos 36 segundos, Modero

Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training

Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training

32 minutos 52 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar más

También te podría gustar

Walking

Principiante

30 min

Patrick And Me

6 min

Lower Body

Good Morning

10 min

Back

Wall

Nap Time

20 min

Full Body

Exercise Mat

Easy Day

9 min

Core

Exercise Mat

TV Time

9 min

Core

Exercise Mat

Categorías

Destacados

Pérdida de peso

Abdominales y torso

Peso Corporal

Youtube

Creado por la comunidad

Levantamiento de pesas

HIIT

Cardio

Tonificar

Cuerpo Entero