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Serie 1: 1 ronda
30 segundos
45 segundos
30 segundos
45 segundos
30 segundos
45 segundos
30 segundos
45 segundos
30 segundos
45 segundos

Serie 2: 1 ronda
Pesas: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
Machine Chest Press
1 minuto
45 segundos
Pesas: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
Machine Chest Press
1 minuto
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Pesas: Moderado
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Pesas: Moderado
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Serie 3: 1 ronda
Pesas: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
Machine Fly
1 minuto
45 segundos
Pesas: Moderado
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Machine Fly
1 minuto
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Pesas: Moderado
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Machine Fly
1 minuto
45 segundos


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