Beginner Treadmill

Modero Duration 31 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Treadmill, Cardio Machine

Añadido por Johnny Boshoff

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para piernas Ejercicios en caminadora Ejercicios con máquina cardiovascular

Descripción

Treadmill intervals

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Inclinación: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Treadmill Walk

1 minuto

Inclinación: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Treadmill Running

2 minutos

Inclinación: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Treadmill Walk

1 minuto

Inclinación: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Treadmill Running

2 minutos

Inclinación: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Treadmill Walk

1 minuto

Inclinación: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Treadmill Running

2 minutos

Inclinación: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Treadmill Walk

1 minuto

Inclinación: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Treadmill Running

2 minutos

Inclinación: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

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1 minuto

Inclinación: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

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2 minutos

Inclinación: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

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1 minuto

Inclinación: Moderado
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2 minutos

Inclinación: Moderado
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Inclinación: Moderado
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2 minutos

Inclinación: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

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1 minuto

Inclinación: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

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2 minutos

Inclinación: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

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Inclinación: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Treadmill Running

2 minutos

Inclinación: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

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1 minuto

Inclinación: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Treadmill Running

2 minutos

Inclinación: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Treadmill Walk

1 minuto

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