Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
10 minutos

Serie 2: 5 rondas
❤️ Ligero (Zona 1)
30 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 segundos
❤️ Muy Duro (Zona 4)
30 segundos

Serie 3: 2 rondas
Inclinación: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
Inclinación: Pesado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
Inclinación: Máximo
❤️ Muy Duro (Zona 4)
1 minuto
Inclinación: Pesado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
Inclinación: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Treadmill
17 minutos 30 segundos, Modero
Treadmill 30 Mins
30 minutos, Intenso
Treadmill
44 minutos,
Treadmill
20 minutos, Principiante
Treadmill
34 minutos, Intenso
Treadmill Work
42 minutos, Intenso

NordicTrack Foldable Treadmill
Elección Principal para este Entrenamiento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías