After Workday +

Principiante Duration 2 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: No Equipment

Añadido por Jesse Oosse

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios sin equipo

Descripción

Push up hold 5sec

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Push Up Jumps

12 reps

Push Up Hold

6 reps

Push-Ups

10 reps

Hand Release Push-ups

10 reps

Down Unders

6 reps

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