Pull Ups Phase 1

Principiante Duration 7 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por Chris Oshea

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas

Descripción

5 sets of 8 palms out pull ups.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Pull-Ups

8 reps

Rest

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Pull-Ups

8 reps

Rest

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Pull-Ups

8 reps

Rest

1 minuto

Serie 4: 1 ronda

Pull-Ups

8 reps

Rest

1 minuto

Serie 5: 1 ronda

Pull-Ups

8 reps

Rest

1 minuto

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