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Descripción

A quick session with a few bodyweight exercises when really pressed for time.🏃🏿‍♂️


Exercises

Serie 1: 1 ronda
10 reps
5 segundos
10 reps
5 segundos
10 reps
10 segundos
❤️ Ligero (Zona 1)
10 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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