4:15 Session

Modero Duration 18 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: No Equipment

Añadido por Christopher Stewart

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de espalda Ejercicios sin equipo

Descripción

Just collecting the things I do daily into a recordable session. This is the quick version.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

15 reps

10 segundos

15 reps

10 segundos

15 reps

30 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

Recumbent Stationary Cycling

15 minutos

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