Bicep

Modero Duration 29 minutos

Áreas objetivo: Arms, Shoulders

Equipo: Dumbbells, Resistance Bands, Kettlebells

Añadido por Gemma Kirk

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas Ejercicios con banda de resistencia Ejercicios con pesas rusas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

1 minuto

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Serie 2: 1 ronda

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Serie 3: 1 ronda

Kettlebell Hammer Curls

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Serie 4: 1 ronda

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Serie 5: 1 ronda

Lateral to Front Raises

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