Ejercicios moderados

Daily Workout

Modero Duration 8 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: No Equipment

Añadido por Hannah Karsting

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

10 reps

5 segundos

20 reps

100 reps

100 reps

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Polar H10 Heart Rate Monitor

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