Fall 2023 Reset

Modero Duration 40 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: No Equipment

Añadido por Michelle Mcshane

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios sin equipo

Descripción

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Exercises

Serie 1: 1 ronda

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Walking

1 minuto

❤️ Ligero (Zona 1)

Run

4 minutos

Serie 2: 1 ronda

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Walking

1 minuto

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Serie 3: 1 ronda

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Serie 4: 1 ronda

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Serie 5: 1 ronda

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Serie 7: 1 ronda

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