Cinta c/sprint

Intenso Duration 30 minutos

Áreas objetivo: Piernas

Equipo: Cinta de correr, Máquina cardio

Añadido por Mauricio Litvak

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para piernas Ejercicios en caminadora Ejercicios con máquina cardiovascular

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Resistencia: Ligero
❤️ Ligero (Zona 1)

Trote lento en la cinta de correr

5 minutos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Cinta de correr

5 minutos

Resistencia: Ligero
❤️ Ligero (Zona 1)

Trote lento en la cinta de correr

5 minutos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Cinta de correr

5 minutos

Resistencia: Ligero
❤️ Ligero (Zona 1)

Trote lento en la cinta de correr

5 minutos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Cinta de correr

5 minutos

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