Pull-ups Max strength - A

Intenso Duration 7 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por Joana Koiller

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas

Descripción

90%% of 2rm

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Pull-Ups

3 reps

Rest

2 minutos

Serie 2: 1 ronda

Pull-Ups

3 reps

Rest

2 minutos

Serie 3: 1 ronda

Pull-Ups

3 reps

Rest

2 minutos

Serie 4: 1 ronda

Pull-Ups

3 reps

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