Ejercicios moderados

Aboriginal

Modero Duration 13 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Resistance Bands, Stability Ball

Añadido por Ahmad Zakaria

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con banda de resistencia Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

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Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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