Ejercicios moderados

10×10 Workout

Modero Duration 18 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Chest, Back

Equipo: No Equipment

Añadido por Laurens Linthout

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de hombro Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 10 rondas

10 reps

10 reps

1 minuto

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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W8 Lower Body PT

Modero

18 min

Lower Body

10x10

Intenso

8 min

Shoulders

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