Ab-Burn

Modero Duration 17 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: No Equipment

Añadido por Lewis Stoliker

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios sin equipo

Descripción

To tone those abs you’ve always wanted!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

28 reps

15 segundos

20 reps

15 segundos

Sit Ups with Reach Ups

20 reps

Transition

15 segundos

Alternating Side Crunches

24 reps

15 segundos

24 reps

15 segundos

Repeticiones al fallar

2 minutos

1 minuto

15 segundos

18 reps

15 segundos

1 minuto

15 segundos

35 reps

35 reps

30 segundos

Repeticiones al fallar

Rest

2 minutos

V-Ups

1 minuto

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