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Ejercicios para principiantes

Monday

Principiante   9 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Dumbbell

Robbie Simpson
 		    Añadido por Robbie Simpson
Monday
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bicep Curls
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1 minuto
Rest
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30 segundos
Cross Body Hammer Curl
1 minuto
Rest
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30 segundos
Dumbbell Chest Press
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1 minuto
Rest
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30 segundos
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
2 minutos
Rest
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30 segundos
Push-Ups
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20 reps
Boxer Fist Reaches
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30 segundos

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Upper Body
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Upperbody
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