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Ejercicios intensos

Rtmu 1

Intenso   18 minutos

Áreas objetivo: Back, Chest

Equipo: Pull Up Bar, Strength Machine

Stef Decenciere
 		    Añadido por Stef Decenciere
Rtmu 1
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con máquina de fuerza

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Pull-Ups
Pull-Ups
10 reps
Rest
Rest
1 minuto

Serie 2: 3 rondas
Inverted Rows
10 reps
Rest
Rest
1 minuto

Serie 3: 3 rondas
Elevated Chest Dips
10 reps
Rest
Rest
1 minuto

Serie 4: 3 rondas
Push-Ups
Push-Ups
10 reps
Rest
Rest
1 minuto

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