Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
30 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
❤️ Ligero (Zona 1)
30 segundos
❤️ Ligero (Zona 1)
30 segundos
30 segundos
❤️ Ligero (Zona 1)
30 segundos
30 segundos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Cardio
18 minutos, Principiante
Cardio
11 minutos 30 segundos, Modero
Cardio
6 minutos,
Cardio
36 minutos, Modero
Cardio
13 minutos, Modero
Cardio #1
30 minutos 15 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Body Grooves

Body Grooves

Principiante 12 min  
No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

Principiante 12 min  
Full Body   No Equipment
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Modero 8 min  
Shoulders   No Equipment
Cardio My Heart

Cardio My Heart

Principiante 15 min  
Lower Body   No Equipment
My Favorites

My Favorites

Principiante 8 min  
Full Body  
Just Sitting

Just Sitting

Modero 4 min  
Back   Chair

Categorías