Ejercicios moderados

Abs 2

Modero Duration 39 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: Cardio Machine, Stability Ball, Medicine Ball

Añadido por Paria Karimi

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con máquina cardiovascular Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con bola medicinal

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Moderate Elliptical

Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Moderate Elliptical

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

THERABAND Exercise Ball

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

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