Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
15 segundos
15 segundos
15 segundos
1 minuto
15 segundos
30 segundos
30 segundos
10 segundos
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Abs
13 minutos, Modero
Abs and Core
9 minutos 15 segundos, Intenso
core
21 minutos 20 segundos, Modero
Abs
8 minutos 48 segundos, Modero
Abs
9 minutos, Principiante
Abs
4 minutos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

Full Body Workout with Dumbbells
20 minutos 8 segundos, Modero
Stronger Abs #5
20 minutos 20 segundos, Modero
Medicine Ball HIIT
22 minutos 43 segundos, Intenso
Slam Ball Partner Workout
20 minutos 43 segundos, Modero
Slam Ball Workout
24 minutos 30 segundos, Modero
HIIT Abs with Med Ball
20 minutos 31 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Modero 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

Modero 60 seg  
Core   No Equipment
Glúteos

Glúteos

Modero 10 min  
Glúteos   Silla, Pared
Abdominales fuertes

Abdominales fuertes

Modero 11 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
🍑🍑

🍑🍑

Intenso 8 min  
Lower Body   Wall, Chair

Categorías