Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

My Abs


Exercises

Serie 1: 1 ronda
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
1 minuto
30 segundos
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
1 minuto
30 segundos
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
1 minuto
30 segundos
1 minuto


Entrenamientos relacionados

My Abs
15 minutos, Modero
Sore Abs
17 minutos 10 segundos, Modero
Abs
12 minutos, Modero
ABS MOTHAFKS
8 minutos 30 segundos, Modero
Abs
21 minutos 9 segundos, Modero
Abs
14 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Ab Crusher

Ab Crusher

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Resistance

Resistance

Intenso 12 min  
Shoulders   Barbell, Dumbbells
Complete Strength 55

Complete Strength 55

Intenso 30 min  
Arms   Dumbbell, Stability Ball, Barbell, Bench
Bra Fat Bye Bye

Bra Fat Bye Bye

Modero 38 min  
Upper Body   Dumbbell, Bench
Intense Abs Workout Routine

Intense Abs Workout Routine

Intenso 10 min  
Core  

Categorías