Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Abs


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Burpees
Burpees
2 minutos
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
2 minutos
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
2 minutos
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minutos
Leg Lifts
Leg Lifts
2 minutos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minutos
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Abs
21 minutos 9 segundos, Modero
Abs
8 minutos, Principiante
Abs
11 minutos, Modero
Abs
10 minutos, Modero
Abs
36 minutos, Principiante
Abs
12 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías