Quick Core Circuit

Intenso Duration 10 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: Chair

Añadido por Maria Walden

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con silla

Exercises

Serie 1: 1 ronda

45 segundos

45 segundos

20 segundos

30 segundos

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

45 segundos

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20 segundos

30 segundos

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

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45 segundos

20 segundos

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