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Core


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto


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